El budismo no es una religión, es una filosofía, un conjunto de ideas que, al ejecutarlas, te ayudarán a liberar tus peores sentimientos, como odio, codicia, ignorancia, entre otros. Además, la práctica del budismo asevera que la vida es un proceso de constante cambio, es decir, que podemos siempre cambiar para mejorar.
Todo eso se logra transformando la mente, por medio del método de la meditación, la cual permite desarrollar estados positivos, entre ellos la calma, concentración, consciencia, amistad, ecuanimidad y felicidad, para que podamos entendernos a nosotros, a los demás y a la vida en sí.
Lo mejor de todo, es que puedes practicar su filosofía y aplicar los métodos, sin necesidad de convertirte en budista. Si te interesa saber un poco más y quieres iniciarte en el budismo.
Tienes que leer este top de los mejores libros sobre budismo.
No pierdas más tiempo y empieza a ver la lista ¡Te encantará!
Budismo: Budismo para principiantes: Una guía para las enseñanzas budistas, meditación, atención plena y paz interna, de Gabriel Shaw (Autor)
Este libro es una guía para aquellos principiantes que deseen iniciarse en el budismo. Aprenderán enseñanzas budistas, que incluyen la meditación, atención plena y paz interna. Igualmente leerán una introducción a la historia del budismo, sus enseñanzas y prácticas.
Vale mencionar que además de las filosofías budistas, también mencionan otras prácticas, como la meditación y atención plena o Mindfulness, que ayuda a calmar la mente y disminuir el estrés y ansiedad. Pese a que es una guía para principiantes, también tiene citas para enseñanzas más avanzadas del budismo.
Algunos de los temas que se consiguen en este texto son: conceptos del budismo (karma, sufrimiento, Samsara y Nirvana), las cuatro verdades del budismo, prácticas del budismo en la vida diaria, instrucciones para practicar la atención plena, recursos de meditación, entre otros.
Budismo para Principiantes: Una Guía Práctica para la Iluminación Espiritual, Tai Morello
Es un libro muy popular, pues lo usan personajes famosos de Hollywood como Russell Simmons Jr, Jennifer Aniston, Brad Pitt, entre otros. Y es que la práctica del budismo cambia la vida de las personas para mejor, y lo hace a través de la meditación, o atención plena.
Pues en este texto, que también es especial para principiantes, analiza las ideas budistas que hay detrás de las técnicas de atención plena. Sin embargo, estudia la meditación como un sistema radical para la autotransformación, que posteriormente dará una liberación profunda.
Muestran el sistema budista como una teoría y práctica, e igualmente te enseñará la cosmovisión de las técnicas de meditación budistas, principios para una vida genuina, concepto de meditación en el camino budista, entre otros.
- Morello, Tai (Autor)
El libro tibetano de los muertos, Bardo Thödol
Es un clásico de la sabiduría budista, y recientemente alcanzó gran influencia en el mundo occidental, especialmente por sus inserciones psicológicas en el proceso de la muerte, pues ayuda a entender un
poco nuestra razón de vida. En ese sentido, resulta adecuado para las personas que estén pasando por un recién duelo.
Lo crearon en el siglo VIII d. de Cristo, con el objetivo de preparar al alma, para las dificultades y transformaciones que le depararán en el más allá. Además, evocan un mensaje profundo, en el cual aseveran que el arte de morir es igual de importante al de vivir.
Se basan en las tradiciones espirituales tibetanas, las cuales muestran los funcionamientos de la mente, en sus diferentes sensaciones, aterradoras o hermosas, y que están en la conciencia del difunto. Entendiendo esas manifestaciones, es que alcanzaríamos la iluminación en esta existencia y en la próxima.
Vale mencionar que es una edición traducida, pero mantiene la forma y el espíritu original, cuyos temas abarcan la introducción a creencias budistas, instrucción sobre meditación y guía para el uso práctico de las plegarias tibetanas.
El camino del zen, Alan Watts
Aquí hablan del Zen, que no es más que una versión japonesa del budismo. El autor asevera que el Zen tiene mucho que ofrecerle al hombre occidental de la actualidad, a través de cambios de actitudes fundamentales, o normas de comportamiento.
En su libro demuestra un amplio estudio, que esboza las características de esta filosofía, de forma clara, pero también firme. Aunado a eso, estudia los puntos de contacto del Zen junto al Tao y budismo indio, para lograr que el lector tenga una imagen sobria sobre el pensamiento Zen.
- Watts, Alan W. (Autor)
Mente Zen, Mente De Principiante, Shunryu Suzuki
Es uno de los libros más admirados sobre el Zen, y empieza con la siguiente cita: «En la mente del principiante hay muchas posibilidades; pero en la del experto hay pocas.»
Es un clásico de la espiritualidad moderna, cuya publicación se realizó hace 40 años, y actualmente sigue siendo uno de los libros más recomendados de leer, cuando se habla de Zen. En este texto, su autor muestra las bases, que incluyen detalles de postura y respiración en zazen y la percepción de la no dualidad.
Esa demostración del Zen lo hace de forma clara, y con una alegría que encontrarás desde la primera hasta la última página.
El libro tibetano de la vida y de la muerte – Vintage, Sogyal Rimpoché
Es un clásico, que pese a estar cumpliendo ya 20 años, continúa siendo uno de los más recomendados, pues es un libro que, al leerlo, cambiará tu visión sobre la muerte y el universo. El maestro de la meditación budista y conferencista internacional, Sogyal Rimpoché, creó esta obra para mostrar unas sencillas, pero poderosas prácticas, sobre la tradición tibetana.
Lo mejor de todo, es que las puede realizar cualquier persona, sin importar su religión, pues el objetivo es cambiar su vida, prepararlos para la muerte y lograr ayudar a quienes estén agonizando. En cada una de sus páginas, el lector podrá apreciar la visión que ofrece este texto con respecto a la muerte, los moribundos y la naturaleza, para así entender esas enseñanzas budistas en nuestro día a día.
Es una guía, un manual, que mezcla la visión del “Libro tibetano de los muertos” y la moderna investigación del “Tíbet”.
- Rinpoche, Sogyal (Autor)
El corazón de las enseñanzas de Buda: El arte de transformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación, Thich Nhat Hanh
En el budismo se dice que Buda no era un Dios, sino que fue un ser humano que también sufrió. Aseveran que, si te acercas a él, dirá: “Como en tu corazón hay sufrimiento, puedes entrar en mi corazón”.
En ese sentido, el autor de este libro, Thich Nhat Hanh, reafirma que el centro de las enseñanzas de Buda lo forman las Cuatro Nobles Verdades:
- El sufrimiento
- Causa del sufrimiento
- Extinción del sufrimiento
- Camino hacia la extinción del sufrimiento
Con respecto a la cuarta verdad, él dice que ese camino es el Noble Óctuple Sendero. Vale destacar, que aparentemente estas enseñanzas se han cambiado un poco, y por ello, este monje vietnamita las quiere mostrar con su luz, belleza y poder transformador.
Introducción al budismo. Una presentación del modo de vida budista, Gueshe Kelsang Gyatso
Si quieres conocer el budismo desde sus inicios, debes leer este libro, pues es una guía breve, que comienza con la historia de la vida de Buda, para luego explicar los principios fundamentales de la vida budista, entre ellos la comprensión de la mente, reencarnación, karma, verdad última y el significado de ser budista.
Igualmente muestra el arte de la meditación, pero de una forma sencilla, para demostrar que con ella se pueden desarrollar cualidades espirituales como la paz interior, el amor y la paciencia. A su vez, se enfocan en la aplicación de la teoría y práctica de las enseñanzas budistas, para conseguir soluciones a los problemas cotidianos de la vida. Ideal para aquellos interesados en el budismo y la meditación.
- Gyatso, Gueshe Kelsang (Autor)
Emprendiendo el camino del Zen, de Robert Aitken Roshi
En este libro encontrarás las bases primordiales para el entrenamiento Zen, que resulta ser una práctica ideal para armonizarnos y le otorga compasión y sabiduría a cada aspecto de la vida.
Aquí explican por capítulo, todas esas bases, desde la postura adecuada, hasta la correcta respiración, práctica con los koan, relación maestro-discípulo y las dificultades más comunes en el Camino. Al ser un maestro americano, siente mayor empatía con los practicantes occidentales, y entiende sus preguntas y problemas.
Hacia la paz interior, Thich Nhat Hanh
Este libro tiene como objetivo, mostrarte ciertos métodos prácticos para que los integres a tu vida cotidiana y busques la armonía.
Son técnicas sencillas, pero con grandes resultados. Abarca las técnicas respiratorias, el arte de la sonrisa, el trabajo, ocio, relaciones sociales y familiares, dinero y política.
El autor quiere que, con este libro, entiendas que lo más importante es el presente, el aquí y el ahora, y por eso plantea muchas actividades, que ayudarán a cambiar tu vida para lograr una realización personal.
- Nhat Hanh,Thich (Autor)
Conócete a ti mismo tal como realmente eres, Dalai Lama
Todos tenemos muchas interrogantes en la vida. Es por ello que el líder budista más conocido y respetado, Dalai Lama, quien también es Premio Novel de la Paz, te mostrará en esta obra a reconocer aquellas ideas erróneas que tenemos de nosotros mismos, para que afrontemos la realidad desde un punto más humano.
En ese sentido, asevera que el amor y el conocimiento trabajan de la mano para lograr la iluminación. A través de sus historias personales, muestra las claves de la tradición budista, y como ayuda al conocimiento personal y el despertar espiritual.
Budismo sin creencias: guía contemporánea para despertar, Stephen Batchelor
Lo consideran un libro sencillo, pero importante. Aquí el autor recuerda que Buda no fue alguien místico con conocimientos ocultos del universo, sino que fue un hombre que desafío a los humanos, para que comprendiera el origen de la angustia, y así deshacerse de ella.
En ese sentido, Batchelor asevera que Buda lo que enseñó fue a no creer en algo, sino actuar en algo. Y por eso expone en su libro, que el budismo es una práctica, que, sin importar tu educación, religión o creencia, puedes aplicar en tu vida diaria, y así lograr un despertar.
¿Quieres convertirte en budista?
Si quieres convertirte en budista, lo primero que debes saber es que tienes que comprometerte con los ideales centrales del budismo. Ellos son:
- El Buda o ideal de iluminación
- Dharma (enseñanzas y prácticas del budismo)
- Sangha (comunidad de personas que siguen el camino y aportan amistad, estímulo, inspiración y guía)
Vale resaltar que la disposición en la Orden Budista Occidental, es sencillamente cumplir esos ideales, y no significa un estilo de vida. Además, pueden convertirse quienes quieran, hombres, mujeres, jóvenes, viejos, de cualquier nacionalidad o raza.