La mente siempre ha sido y es más poderosa que el cuerpo, de hecho, dicen que nosotros podemos hacer todo lo que queramos, pero son nuestros miedos y pensamientos negativos, los que nos sabotean, y a veces aplastan nuestros sueños.
De allí la importancia de instruirse, y que mejor forma de hacerlo que leyendo libros de psicología, independientemente de si estás estudiando psicología o no, porque su contenido va siempre en pro de mejorar al ser humano, en lo social, emocional, laboral, e incluso en lo clínico.
Además, los profesionales de esta disciplina, siempre deben actualizarse de conocimientos, entonces esta lista de los mejores libros de psicología, también va para los psicólogos, y para todos aquellos que quieran aprender a manejar un poco mejor las emociones.
Mejores libros de psicología
Hay muchos libros de psicología, pero estos son algunos de los más recomendados, y los que todo psicólogo debe leer:
Las gafas de la felicidad: Descubre tu fortaleza emocional (AUTOAYUDA SUPERACION)
Este libro de autoayuda y superación, lo escribió uno de los psicólogos más famosos de España, Rafael Santandreu, quien redactó soluciones infalibles para que las personas puedan superar sus complejos, al igual que los problemas que no les dejan ser felices.
En las páginas de este libro de psicología, encontrarás la técnica que usa Santandreu, para que todo el que lo lea pueda desarrollar su fortaleza emocional, al punto de vencer la depresión, ansiedad, obsesión y miedos de forma permanente.
Para él, su técnica es la fórmula de las gafas, que al colocártelas te permitirán ver todo desde otra perspectiva.
- Santandreu, Rafael (Autor)
Inteligencia emocional
“La Inteligencia emocional” de Daniel Goleman, es de vital importancia para el ser humano, de hecho, este psicólogo estadounidense, asevera que la visión que tiene el ser humano sobre la inteligencia es pequeña, porque evitan ampliar sus capacidades esenciales para la vida, evitan lo que él llama inteligencia emocional (IE).
Para llegar a tal conclusión, Goleman se basó en la más moderna investigación sobre el cerebro y la conducta, concluyendo que las personas con coeficiente intelectual elevado, fallan en sus empresas, y aquellas con un CI menor, tienen más éxito.
Entonces, la inteligencia emocional es aquella que le permite al ser humano interactuar con el mundo, controlar los sentimientos, impulsos, motivación, entusiasmo, empatía, perseverancia, y agilidad mental, para determinar la autodisciplina, compasión o altruismo.
Descuidar la IE puede arruinar carreras, matrimonios, en niños y adolescentes causar depresión, agresividad y trastornos alimenticios.
El cerebro del niño explicado a los padres
Entender a los niños resulta a veces complicado para los padres, por eso el neuropsicólogo Álvaro Bilbao, nos trae este libro que todo padre y profesional de la psicología debe leer, porque te ayudará a desarrollar el potencial intelectual y emocional del niño.
Es un manual práctico que resume los conocimientos que la neurociencia le da a los padres y educadores, para que los guíen, especialmente sus primeros seis años de vida, tiempo en el cual tienen un potencial que no tendrán nuevamente.
Todo sin presionar, porque él dice que un cerebro bajo presión, puede perder parte de su esencia.
Psicología del color: Cómo actúan los colores sobre los sentimientos y la razón
Los colores forman parte de nuestro ser, y así lo demostró la socióloga y psicóloga alemana Eva Heller, quien muestra en este libro, la relación de los colores con los sentimientos, y que su combinación no es accidental, ni son meros gustos, sino que van de la mano con el lenguaje y pensamiento de la persona que los usa y escoge.
La selección de ellos da mucha información, al igual que cuando los usan para diseños de productos, o aquellas pruebas que se basan en colores. En ese sentido, este libro es fundamental para aquellos profesionales como artistas, terapeutas, arquitectos, publicistas, diseñadores gráficos, interioristas, entre otros.
- Heller, Eva (Autor)
El arte de no amargarse la vida: Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
Es un libro de Rafael Santandreu, que se ha convertido en un texto imprescindible, pues ha ayudado a muchas personas a ser más felices. En esta edición, hay un nuevo prólogo, y el agregado de cinco testimonios de cambio de expacientes de este autor.
Ese método exitoso, que busca la felicidad del ser humano, es práctico, accesible y científicamente probado. Su estilo, que es muy propio, muestra cómo se puede transformar el pensamiento y la manera de actuar, para ser optimistas, alegres y serenos, a través de las herramientas de la psicología cognitiva.
El lenguaje del cuerpo: Cómo interpretar a los demás a través de sus gestos
Allan Pease, quien es un experto en lenguaje corporal, escribió un libro que muestra cómo el lenguaje corporal dice más de las personas que sus palabras.
A través de los gestos, se puede saber cuando alguien está incómodo, molesto, inseguro, fuerte o decidido, incluso un apretón de mano, sea ligero o con fuerza, puede decirnos mucho de una persona.
Igualmente influye la manera de cruzar los brazos o piernas, el movimiento de las manos y la mirada. Todo eso permite descifrar a un ser humano, y de allí determinar su éxito en alguna entrevista de trabajo, o la victoria en relaciones sociales, familiares y amorosas.
- Pease, Allan (Autor)
El hombre que confundió a su mujer con un sombrero
Es un clásico del escritor clínico Oliver Sacks, quien en este libro cuenta la historia de 20 historiales médicos, que pertenecen a pacientes perdidos y que no tienen cura a las enfermedades neurológicas.
Sin embargo, son personas que tienen insólitos talentos artísticos o científicos. Vale mencionar que los relatos los narra con mucho sentimiento humano, para que quien lo lea pueda adentrarse en el universo de los enfermos y sentir empatía ante su situación.
Dentro de los comentarios sobre este libro, destacan que es recomendable para todo el mundo, desde médicos, hasta enfermos, lectores, psicólogos, entre otros.
El Límite
El psiquiatra famoso y reconocido, que ha colaborado en programas de medios de comunicación, José Miguel Gaona, escogió el tema de la muerte para este libro de psicología.
En este caso, él toma la muerte como límite y otros fenómenos, pero desde la parte científica. Y lo hizo basándose en las últimas investigaciones que se realizan en Estados Unidos y Europa, para lograr una comunicación con temas como las técnicas para acercarse a la muerte, el miedo a ese suceso, encuentro con espíritus, vidas pasadas, visitas antes de morir, entre otras.
Igualmente toca el tema de las consciencias y las almas humanas.
Psicología del éxito
El psicólogo Mario Luna, escribió un libro especialmente para esas personas que desean alcanzar el éxito.
Sin embargo, el especialista aclara que, para aplicar estas claves del éxito, la persona debe estar comprometida a sacrificarse, a luchar, y sobre todo a tratar de dejar atrás ese lado negativo, para que el espíritu victorioso salga.
Ese mensaje lo refleja en la portada del libro, un león que sería tu lado salvaje, y la autoridad que tiene ese animal, que no se rinde hasta obtener su presa.
- Mario Luna (Autor)
Pienso demasiado
Christel Petitcollin decidió escribir un libro pensando en aquellas personas que tienen un cerebro supereficiente, es decir, que piensan demasiado y se sienten incomprendidos.
De hecho, esta psicoterapeuta afirma que existen muchas personas inteligentes, pero sufren, son infelices, y se quejan porque su cabeza se la pasa pensando, incluso cuando llega la noche.
En ese sentido, Petitcollin explica que son individuos con los sentidos más desarrollados, y que no se les escapa ningún detalle, a lo que ven imposible desconectar su mente. Pero con este libro, podrán hacerlo, porque ella propone un curso de mecánica y pilotaje, precisamente para cerebros supereficientes.
Tipos de psicología y sus libros
A continuación te dejo una lista de diferentes tipos de psicología con libros especializados.
Psicología laboral
Pensar rápido, pensar despacio
Es un libro de Daniel Kahneman, que actualmente es un éxito internacional, porque ofrece dos perspectivas del cerebro, la primera que es lo rápido, emocional e intuitivo, y la segunda que es más lento, lógico y deliberativo.
En su libro expone los pro y contras de cada pensamiento, así como el impacto que tendría al aplicarlo en estrategias empresariales, el trabajo y el hogar. La fórmula exitosa radica en comprender el funcionamiento de esos dos sistemas, a la hora de tomar decisiones, bien sea en lo profesional o personal.
Aquí el lector conocerá técnicas para protegerse de las fallas mentales, además de las enseñanzas prácticas para adoptar las mejores decisiones en tu vida.
Psicología social
Psicología social: Algunas claves para entender la conducta humana
Este libro de Anastasio Ovejero Bernal, refleja las principales claves para entender la conducta humana, siendo las claves sociales las principales.
En ese sentido, abarca el tema de la conducta violenta, es decir, por qué a veces actuamos de esa forma, así como la facilidad con la cual el ser humano puede llegar a ser manipulado.
En este libro también encontrarás las necesidades psicosociales básicas del ser humano, como la necesidad de pertenecer a un grupo, tener una autoestima positiva y una identidad positiva.
Psicología clínica
Psicofarmacología para psicólogos
María Fe Bravo Ortiz creó un libro de psicología que todo psicólogo debe leer, porque te da unas nociones básicas de los principales fármacos que se utilizan en las clínicas psiquiátricas.
Allí encontrarás diferentes respuestas ante las preguntas de para qué sirven, cómo actúan, efectos secundarios, cantidad de dosis e instrucciones de prescripción, así como efectos secundarios en otros tratamientos.
Este libro es un instrumento de ayuda, para quien esté estudiando o ejerciendo la psicología clínica.
Psicología infantil
El cerebro del niño: 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo
Daniel Siegel es un neuropsiquiatra que, junto a la experta en educación infantil, Tina Payne Bryson, crearon un libro práctico e innovador, que explica los nuevos conocimientos científicos del cerebro infantil, es decir, cómo se constituye y desarrolla.
Ambos alegan que, aplicando esos conocimientos, es posible evitar conflictos y pataletas del niño, y lo ayudaría a convertirse en una persona respetuosa, cariñosa y feliz. Le ofrecen, tanto a los padres, como a los educadores, técnicas claras para manejar los problemas de los niños, siempre en función de su edad.